Da človek vse preveč časa preživi v zaprtih prostorih, ni treba posebej poudarjati. A tukaj je še eden pomemben faktor, tudi bosi bi morali biti pogosteje. Vaš organizem bo imel od tega veliko koristi. Nič posebnega ne potrebujete, le ven pojdite, sezujte čevlje in se sprehodite. Za dobre učinke na svoje zdravje si privoščite 15 minut bose hoje dnevno.
IZKORISTITE TOPLE DNEVE IN ODVRZITE ČEVLJE: Zakaj je dobro hoditi bos?
Trendi
Če hodimo bosi, si krepimo stopala in gležnje, pa tudi povezavo med možgani in stopali, kar pomaga pri boljši stabilnosti.
Pri hoji po zemlji organizem skozi stopala prejme posebne elektrone, ki pomagajo zmanjševati škodljive proste radikale, ki poškodujejo zdrave celice. Prav tako se pri bosi hoji v organizmu sproščajo aminokisline.
Bosa hoja je dobra za hrbet in hrbtenico, posebej če nosite visoke pete. Z izboljšanjem drže se zmanjšajo bolečine v sklepih in hrbtenici.
Na stopalih ima človek okoli 7000 točk, povezanih z živci, in stimuliranje teh točk dobro vpliva na počutje, razpoloženje ter zdravje. Bosa hoja pospešuje cirkulacijo.
Komentiraj
alfa |
13 .06. 2020 ob 13: 20
6
jaz doma in na plazi rada hodim bosa ,da pa bi v naravi imam pomisleke...klopi,kace itd.
Regional priporoča
Več trendov
Zadnje z obale
Več kronike
NENAVADNA TATVINA NA GORIŠKEM: Nekdo si je 'izposodil' električno polnilnico kar s fasade
N.J.
-
včeraj ob 16:00
V IZOLI MLADOLETNIKI NAPADLI 14-LETNEGA UKRAJINCA: Fant je utrpel lažje poškodbe
T.K.
-
včeraj ob 15:25
STARI ZNANCI POLICIJE: Na Ajdovskem naleteli na Romune z 'opremo za posebne podvige'
N.J.
-
včeraj ob 15:15
PONOČI EVAKUIRALI BLOK NA MARKOVCU: Tri ženske prepeljane v izolsko bolnišnico
T.K.
-
včeraj ob 13:03
TRAGEDIJA NA PRILJUBLJENI TURISTIČNI DESTINACIJI: Štiri osebe umrle, eno še pogrešajo
N.J.
-
včeraj ob 09:53
Novo iz Slovenije
MLADINSKE SOBE SO MLADIM PRIORITETA: V divaški občini jim namenijo ekstra 10.000 evrov letno
T.K.
-
včeraj ob 10:58