Če poskušate shujšati ali morda spadate med tiste, ki se z lahkoto zredijo, pazite, kaj jeste v poznih večernih urah. Zvečer si namreč pred televizorjem pogosto privoščimo prigrizek, ki je bogat s sladkorji in maščobami.
BI RADI SHUJŠALI? Zvečer se odrecite tem prigrizkom
Trendi
Med večernimi prigrizki naj ne bo čipsa, krekerjev, piškotov in čokolade. Izjema je temna čokolada. Odrecite se sladkim kupljenim sokovom in industrijskim sadnim jogurtom, pecivu, vsem slanim prigrizkom in tudi sladoledu.
Raje pojejte kakšno mandarino, jogurt ali kefir. Krompirjev čips nadomestite z zelenjavnim. Vaši prebavi bo dobro dela tudi kumara in zelena.
Komentiraj
Regional priporoča
Zadnje z obale
Več kronike
MELAMIN TOŽI DRUŽINO POKOJNEGA DELAVCA: Zahtevali so odškodnino, dobili pa tole
T.K.
-
včeraj ob 14:39
TRAGIČNA NESREČA PRI SOSEDIH: Sopotnica umrla, voznik Slovenec huje poškodovan (FOTO)
N.J.
-
včeraj ob 13:32
Novo iz Slovenije
ŠOKANTNO IN ZASKRBLJUJOČE: Mnogi otroci se s pornografijo srečajo že v osnovni šoli!
N.J.
-
19.8.2025 ob 16:09
"MORALI BI ZVONITI VSI ALARMI": GZS poziva, naj vlada prizna in popravi napake
A.S.
-
19.8.2025 ob 14:04